他双腿一盘，眼神期待的看着老头。

老头也不多说，在他对面盘腿坐下，伸手在他胸前并指一点。

姜成只感觉胸口处一阵刺痛，随后，便听老头声音低沉道：“吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔入天通......入膻中穴，经任脉......”

姜成闭上眼睛，精神探测一直打开着，只见一缕黄气从老头的指尖传入了他的胸口。

从胸口的膻中穴开始，黄气沿着任脉经络流转。

而膻中穴又是经足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交汇穴，黄气分出丝丝缕缕，进入其他经脉流转。

老头口诵练气法诀，姜成在梦里早已学会了全身经络穴窍，又有金手指能够内视全身，此时一番修炼，一帆风顺！

“嘶，不愧是我的徒弟！”

老头在给姜成体内送进一缕真气作引后，便收回了手。

此时，感受到姜成的体内竟然已经有一股淡淡的气流生出，跟着他的真气在他经脉游走，老头不由得心里惊叹。

姜成只是第一次修炼，虽然有他放进去的一缕真气做引子，但第一次就能够修炼出内力，如此逆天的天赋，哪怕拿到各大宗门，都是顶级天骄啊！

老头得意不已。

姜成此时，完全沉迷于修炼中。

他脑海中的光团感应到这一丝真气，顿时蠢蠢欲动，也放出了一丝灵气，在姜成的全身游走。

两相融合，姜成舒爽不已，修炼就好像在做大保健。

他这一修炼，就足足修炼了一个多小时。